건강 식단

블루베리는 여러분의 건강에 어떤 마법을 부려줄까요? 작은 크기 속에 숨겨진 놀라운 건강상 이점을 알게 되면 깜짝 놀라실 거예요. 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하다는 말은 많이 들어보았죠? 이런 블루베리를 어떻게 다양하게 활용할 수 있을까요?

토마토에 있는 강력한 항산화 성분인 라이코펜에 대해 알아보려고 합니다. 빨간 토마토의 선명한 색을 책임지는 이 영양소는 단순한 색소 이상의 놀라운 이점을 제공합니다.